Công thức để nói ra điều mình muốn nói mà không sợ ảnh hưởng đến mối quan hệ:
- Fact (thực tế): Cháu hay thấy cô Hòa hay quát An An, và tối qua An An nói là An An sợ bà Hòa
- Emotion: Nhiều lúc cháu cảm thấy khá bực mình với cô nhưng cháu cứ để trong bụng
- Suy diễn: Cháu nghĩ là cô khó tính / không biết cách nói chuyện với trẻ con
- 𝘽𝙚𝙞𝙣𝙜 𝙘𝙖𝙪𝙨𝙚 𝙞𝙣 𝙩𝙝𝙚 𝙢𝙖𝙩𝙩𝙚𝙧: Nhưng đứng dưới góc nhìn mình là gốc rễ vấn đề thì cháu thấy mình chưa có sự hiệu quả trong giao tiếp với cô, và chưa hướng dẫn cô cách nói chuyện với trẻ em.
- Mong muốn: Cháu hi vọng sau này sẽ chúng ta sẽ cùng nhau nói chuyện với An theo 1 cách nhẹ nhàng hơn để còn không còn khiến An An phải sợ bà Hòa.
Logic là:
Bạn nói thực tế diễn ra, cảm xúc của bạn lúc đó, những suy diễn trong đầu bạn lúc đó để cho người khác hiểu cảm xúc của bạn
Và cũng cho họ thấy được hành động tích cực của bạn để xây dựng mối quan hệ giữa bạn, An An và bà Hòa.
Dựa vào công thức này, bạn sẽ không sợ ảnh hưởng đến mqh giữa 2 bên.
